El AGUACATE : Es una de las mejores frutas para hidratar la piel.
También es la que más ácidos grasos contiene y los ácidos grasos insaturados son
muy beneficiosos para el organismo,siendo el aguacate un
gran aliado del corazón y del sistema circulatorio.
El aguacate también es muy rico en
vitaminas: Vitamina D y Vitamina E, que
ayudan a regenerar el tejido de la piel, el cabello y las uñas.
Contiene minerales, magnesio ,potasio, cobre y calcio ; Todo este
grupo de oligoelementos indispensables para el correcto desarrollo celular
hacen del aguacate un estupendo sustituto de los productos de cosmética industrial a la hora
de hidratar la piel, especialmente cuando se trata de pieles muy sensibles con
poca tolerancia a las sustancias químicas.
El aguacate ayuda en casos de problemas del corazón, diabetes, eccema y dermatitis entre otras muchas cosas. También, ayuda a la asimilación de calcio, favorece la digestión, aumenta el
nivel de concentración mental y ayuda muy especialmente a las mujeres embarazadas por su alto contenido en ácido fólico.
El Aguacate es el aliado de las pieles secas
Hay muchos motivos por los que una
persona puede sufrir sequedad en la piel o envejecimiento prematuro. Una de
ellas es la genética. Pero también los hábitos de vida influyen en el estado de
nuestra piel y nuestro organismo en general, algunos hábitos saludables como descansar,hacer ejercicio,comer bien y practicar la relajación y meditación ayudan
a retrasar en envejecimiento, no solo de la piel, sino de todo el
organismo.
La mejor manera de hidratar nuestro cuerpo de manera global, no solo la piel, es consumiendo gran cantidad de vegetales y verduras,
puesto que todos ellos poseen abundante fibra y agua pura beneficiosos para nuestro
cuerpo.
Debemos
conocer los ingredientes de cualquier cosmético que aplicamos en nuestra piel.
Muchos de los cosméticos convencionales contienen parafina, un derivado del petroleo muy oclusivo que hidrata la piel de
manera automática, pero que a largo plazo tapona los poros impidiendo la
transpiración y generando mayor sequedad.
El aguacate, junto con otros productos naturales para la piel, ofrecen grandes beneficios al organismo y refuerza nuestras defensas naturales.